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美容相關
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經常跑步腿會粗?2大原因讓妳誤解了
妳今天跑步了嗎?運動風氣盛行,許多女性加入路跑社團,每天下班急忙換上短衣、跑褲和跑鞋,綁起馬尾髮型,跟著同伴一起用快速度踩街去,讓人心生羨慕!不過,也有一群女性不為所動,以「跑步會讓腿變粗」為理由,拒絕跑步或做其他下肢運動,但這種說法正確嗎?專家有不同的見解。跑出胖胖腿?日本專家

養肌先打好「肌」礎,健康護膚3步驟不可少
妳的肌膚很「落漆」嗎?妳的「肌」齡是幾歲呢?臉上肌膚出現明顯的皺紋、斑點、黯沉等徵兆,表示肌膚已經開始老化。造成肌膚老化的主要原因不僅是太陽紫外線,由於氣候乾燥加上影響日益劇烈的空氣污染,包括懸浮微粒PM2.5、霧霾等侵襲,都會使肌膚拉警報。唯有平時打好「肌」礎,做好肌膚清潔保養,才能

拒當「口罩美人」!學會3招必勝按摩法不洩露年齡
早晨的儀式當中,我特別重視一件事,那就是「必勝臉部按摩法」。話說當年,在我42歲左右時,曾頻繁上醫美診所施打肉毒桿菌、玻尿酸等等,嘗試各種療程。那時和醫師商量,也提到應該先從「嘴巴周邊」開始保養。的確,嘴巴周邊很容易洩漏年齡。雙下巴、臉部的鬆弛、輪廓不緊緻、法令紋、嘴角下垂,其中還

踢爆10大錯誤保養觀念
現代人為了求美、求年輕,總是在保養上做足了功夫,深怕一個步驟沒做好,細紋、黑斑就會瞬間長在臉上,殊不知皮膚自己就有一套自我痊癒的機制。醫師表示,皮膚保養基本上是愈簡單愈好,愈繁複的保養,反而造成皮膚的負擔。迷思1.化妝水是肌膚保養的必要步驟?藥妝店架上林林總總的化妝水,似乎是洗完臉

對肌膚最棒的4種維他命
保養肌膚應該是健康方案的重點之一,畢竟它是佔了身體最大面積的器官。大多健康專家會說,保護肌膚健康的第一步就是減少暴露在有害的陽光下,如果需要在太陽光下活動,一定要擦防曬乳。但是陽光並不是都不好,每天曬10到15分鐘可以幫助維他命D的製造,而維他命D是對皮膚最好的維他命之一,其它還有維他

我要當蘋果肌韓劇女主角,5種方法鎖住膠原蛋白
近年韓劇熱潮流行的女主角臉已經不是早年的尖瘦臉,而是蘋果肌飽滿的澎澎臉,除了無辜大眼、滑嫩的皮膚外,飽滿、Juicy的臉頰也很重要,從貴婦到青春偶像,大家現在都在追求豐滿的臉頰。不過,坊間充斥著膠原蛋白產品,吃的、抹的、敷的都有,甚至是醫學美容診所注射。然而怎麼有效的補充跟維持膠原蛋白

逆齡童顏美肌,9項天然抗皺撇步大公開
除了物質上的追求、心靈上的富足外,現代人也很注重顏值及青春的外貌,如何才能保持肌膚的健康,避免老化皺紋的產生?由生活習慣調整起,養成年輕美麗的生活方程式調整生活方式,養成健康保養肌膚的習慣,也可由飲食作息調整,增加體內抗氧化物,對抗引起老化的自由基,讓身體更健康、延緩老化。1. 避免

天天洗臉,但你洗對了嗎?正確保養必知7清潔SOP
清潔肌膚對了,問題就解決大半了!因此,無論男女想改善肌膚問題,最重要的基礎就是從「洗臉」開始。【正確清潔的3大要點】一、適當的水溫:洗臉不宜用太冰或太熱的水,冰水會過度刺激,熱水容易傷害皮膚表層;因此,在接近人體體溫下讓肌膚感覺舒適的溫度,才是適當的水溫。二、讓泡沫帶走髒汙:洗臉時

拒絕法令紋!3招維持澎潤蘋果肌
法令紋早已不是老年人的象徵,放眼望去現在的年輕人由於常常低頭使用手機或電腦,法令紋也可能提早現身。但其實在20歲過後,皮膚的膠原蛋白就會開始減少,肌膚的水分散失速度也會隨著年齡的增長達到高峰,若不及時補充水分,法令紋就會現形!而法令紋一旦產生,人看上去就老了10歲。趁著蘋果肌還在的時

雷射術後反黑、乾癢?醫師:這樣保濕別擔心
雷射種類五花八門,從淨膚雷射、染料雷射、脈衝光到近來流行的皮秒雷射,機型日新月異,效果更是令人驚艷。然而,雷射術後是否能維持理想中的效果,以及安穩度過恢復期,避免引起皮膚發炎,就要看保濕做得是否確實!術後良好保濕減少副作用 增加雷射成功率醫師指出,無論選擇進行哪一種類型的雷射,包

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