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這樣做!寒冬鎖住全身肌膚水份的10法則
 1. 不要洗太燙的熱水澡,最理想的溫度是溫水。
2. 不要淋浴太久。醫師建議,最好的淋浴是要溫度微溫而且時間不要太長。
3. 減少泡澡次數。過多的熱氣會減少肌膚的水份,因此,淋浴相對來說對皮膚比較好。
4. 在肌膚還濕潤時,擦上保溼產品。肌膚會在洗完澡後的5分鐘開始流失水分,所以最好能儘快在這5分鐘內擦上保溼用品。
5. 使用含有石蠟、神經醯胺…的護唇膏,在濕潤的狀態下能持續比較久,對嘴唇達到滋潤效果,比含有蜂蠟的護唇膏更有功效。
6. 多用霜狀產品。液態的保溼產品含有較高的酒精成份,會讓肌膚乾燥。
7. 使用含有神經醯胺的保溼霜。醫生說「神經醯胺就像是膠水一樣,能把肌膚的細胞綁在一起,幫助皮膚維持原本的樣貌並有保護作用,是最佳的屏障修復。」
8. 大分子的護膚精油無法保溼。醫師認為,精油可以鎖住水份,但是前提是要在有水份的情況下,因此,要有效的使用精油,醫師建議先在臉上擦上保溼霜或乳液,之後再敷上潤膚精油,以達到最佳效果。(市面上有些護膚油強調分子小,需塗抹在乳液之前,購買時要先了解使用方法。)
9. 去角質產品要挑選含有精油成份。醫師建議使用含有荷荷巴油和維他命E的精油來去角質。且去角質並不會達到保溼效果。去角質是去除死皮,以利保溼產品更能深入肌膚底層,但對於鎖住肌膚的水分並沒有太大的幫助。
10. 使用溫和、無皂、無香料的沐浴乳比香皂來的好,可減少肌膚接觸洗滌劑和甘油。



(摘自: 法泊邱浚彥 , 法泊 , 邱浚彥 , 醫美 資訊網)
參考資料:
1.劉明偉 2008 追求極致完美的人生─整形美容停看聽
2.林進德 2008 「過年變新臉-注射美容開運整形方案」
3.陳美齡 2006 美麗是一種競爭資本
資料來源:VOGUE